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Formation : Être acteur de son développement

Être acteur de son développement

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L'objectif principal de cette formation est de vous aider à devenir proactif pour développer vos capacités tant dans un contexte personnel que professionnel. Vous apprenez à vous affirmer et à mieux utiliser votre potentiel émotif afin d'établir des relations constructives et atteindre vos objectifs.


Inter
Intra
Sur mesure

Cours pratique en présentiel ou en classe à distance

Réf. ADD
Prix : 1550 CHF H.T.
  2j - 14h00




L'objectif principal de cette formation est de vous aider à devenir proactif pour développer vos capacités tant dans un contexte personnel que professionnel. Vous apprenez à vous affirmer et à mieux utiliser votre potentiel émotif afin d'établir des relations constructives et atteindre vos objectifs.

Objectifs pédagogiques
À l’issue de la formation, le participant sera en mesure de :
  • Identifier et hiérarchiser ses besoins
  • Se motiver sur ses objectifs personnels et professionnels
  • Développer son assertivité pour établir des relations constructives
  • Mettre en œuvre un comportement proactif pour avancer personnellement et professionnellement
  • Tirer parti de ses émotions

Public concerné
Toutes les personnes souhaitant faire un point, mieux se connaître et développer ses compétences professionnelles.

Prérequis
Aucune connaissance particulière.

Programme de la formation

Développer la satisfaction de ses besoins

  • Identifier ses besoins fondamentaux.
  • Reconnaître sa valeur intrinsèque.
  • Augmenter sa tolérance à la frustration.
Exercice
Autodiagnostic de ses besoins et de leur priorisation ; analyse individualisée.

Identifier ses motivations

  • Choisir ou subir ?
  • Savoir se motiver.
  • Atteindre ses objectifs personnels et professionnels.
Exercice
Autodiagnostic des motivations. Analyse individualisée.

Savoir analyser ses erreurs et ses succès

  • Savoir se responsabiliser face à ses erreurs.
  • Redéfinir les échecs et en tirer profit.
  • Identifier les causes de ses succès.
Exercice
Étude de cas. Évaluation des causes d'échecs et de réussites. Analyse individualisée.

Développer l'affirmation de soi pour établir des relations constructives

  • Identifier les attitudes de base : assertivité, passivité, agressivité, manipulation.
  • Combattre ses tendances néfastes.
  • Savoir demander et obtenir.
  • Oser dire non.
  • Appliquer la méthode DESC.
Exercice
Autodiagnostic des attitudes de base. Exercices d'application de la méthode DESC. Mises en situation.

Développer ses comportements proactifs

  • Identifier ses sphères : entre influence et préoccupations.
  • Être réactif ou proactif ?
  • Surmonter ses blocages personnels.
  • Savoir s'autodéterminer en toute situation.
  • Cesser de procrastiner.
Exercice
Exercices d'application des attitudes réactives et proactives. Mises en situation.

Développer son potentiel émotif

  • Identifier son registre émotionnel.
  • Susciter des émotions dynamisantes.
  • Gérer ses émotions désagréables : anxiété, peur, découragement...
  • Savoir confronter ses pensées spontanées irrationnelles.
Exercice
Autodiagnostic de ses émotions. Exercices de confrontation des émotions néfastes.

Concevoir un plan d'action personnalisé

  • Concevoir des objectifs Smart. de progrès cognitifs et comportementaux.
  • Bâtir son plan d'action personnel de développement des capacités.
Exercice
Rédaction d'un plan d'action personnel de développement de ses capacités. Analyse individualisée.


Modalités pratiques
Travaux pratiques
Nombreux autodiagnostics, exercices d'application, mises en situation, analyses individualisées.
Méthodes pédagogiques;
Exposé interactif, tests d'autodiagnostic, exercices d'application, mises en situation, analyses individualisées.

Modalités d'évaluation
Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation au moyen de QCM, mises en situation, travaux pratiques…
Le participant complète également un test de positionnement en amont et en aval pour valider les compétences acquises.

Avis clients
4,7 / 5
Les avis clients sont issus des évaluations de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des évaluations datant de moins de 12 mois. Seules celles avec un commentaire textuel sont affichées.
NATHALIE B.
06/06/24
5 / 5

Je recommande cette formation qui a été très enrichissante, sur le plan personnel et professionnel. Véronique a été parfaite tout au long de ces 2 jours de formations, et m’a apporté énormément pour avancer sur mes missions de vie.
CAMILLE R.
06/06/24
5 / 5

Super formation ! Programme très intéressant et enrichissant avec le contenu et les exercices très bien adaptés. Les interventions de l’animateur étaient top !
CAROLINE B.
06/06/24
5 / 5

Claire et précis




Dates et lieux
Du 3 au 4 octobre 2024 *
FR
Classe à distance
Session garantie
S’inscrire
Du 19 au 20 décembre 2024 *
FR
Classe à distance
Session garantie
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Du 3 au 4 mars 2025
FR
Classe à distance
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Du 28 au 29 avril 2025
FR
Classe à distance
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Du 30 juin au 1 juillet 2025
FR
Classe à distance
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Du 1 au 2 septembre 2025
FR
Classe à distance
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Du 3 au 4 novembre 2025
FR
Classe à distance
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Du 22 au 23 décembre 2025
FR
Classe à distance
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